Evite o sedentarismo!

Para um bom funcionamento da saúde do coração, é essencial manter o corpo em atividade para termos um organismo sempre fortalecido.

👉🏼 Por isso, o sedentarismo aparece como uma das principais causas de doenças cardiovasculares, sendo responsável por matar duas vezes mais que o excesso de peso.

A ausência de atividade física gera acúmulo de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos, o que dificulta a passagem do sangue, comprometendo a circulação e o funcionamento do coração. As consequências são refletidas no organismo e no desempenho de suas funções.

Sair do sedentarismo não é fácil, mas com pequenos passos, você fica cada vez mais próximo de levar uma vida mais saudável para você e seu coração. Consulte seu cardiologista antes de começar os exercícios! 👩🏻‍⚕️🧑🏽‍⚕️

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